Шаг к счастливой жизни

Консультация — обычно краткосрочная работа на 1-4 встречи, своего рода обучения клиента психологии, когда психолог отвечает на вопросы и наблюдает, а клиент сам принимает решения. 

Терапия — глубокий, долгий процесс, который может затянуться на десятки встреч. При этом создаются условия и атмосфера полного доверия, принятия и отсутствия осуждения, при которой клиент изучает себя заново, познает причины и мотивы своего иррационального поведения. Терапия это неровный, иногда болезненный путь к выздоровлению через изменение привычек, убеждений, мыслей, изучение эмоций и чувств, телесных ощущений для удовлетворения своих истинных потребностей. В результате клиент рисует свою схему жизни, видит то что реально хочет.

В своей работе я использую интегративный подход из большого семейства когнитивно-поведенческой терапии третьей волны – схема-терапия, о которой я рассказываю во вкладке «Мой подход».